用具:小玩具
玩法:家长抱住宝宝腰部,让宝宝弯腰去够桌子上的玩具,注意让宝宝弯腰时动作不要太猛,可以用手稍微托住宝宝的肚子。然后直腰,直腰时尽可能让宝宝自己用力。
宝宝学会——灵活运用腰部力量
小贴士:如宝宝直腰有困难,可以稍微托一托肚子。
2.角弓反张和颈回缩训练
用具:楔形垫
玩法:父母或治疗者可跪在患儿前方,将其仰卧位放在楔形垫上,同时把患儿骨盆放在治疗者的双腿上,将双腿分开伸直放在治疗者身体两侧,头颈枕在支持物上向前屈曲,脊柱就会得到伸展带动双上肢伸直过头,可帮助伸展躯干和骨盆,也可带动双上肢到水平外展位,以抑制胸肌痉挛和胸椎的屈曲。
宝宝学会——角弓反张姿势修正
小贴士:在进行这个游戏时,注意宝宝的身体平衡能力
3.四爬位训练
用具:滚筒
玩法:患儿在滚桶上取四爬位,两上肢在滚桶前方支持体重,两下肢在滚桶的后方,一侧屈曲着地,另一侧下肢伸展,父母或治疗师位于患儿身后,固定伸展一侧下肢练习三点跪位。
如患儿髋关节负重良好时父母或治疗师双手扶患儿髋部,前后方向缓慢用力,可使患儿中心前后移动,以提高髋关节控制能力。
宝宝学会——学会四爬
小贴士:四爬位是指手和膝盖为负重点的跪位姿势,因此需要有良好的双肩、髋关节负重能力及控制能力,是四爬位平衡反应出现的保证。
4.直腿抬高训练
用具:坐垫
玩法:患儿取仰卧位,父母或治疗师一手扶其膝部,使患儿踝背伸、膝伸直,反复屈髋30~60次,以牵拉患侧小腿三头肌和腘绳肌。
宝宝学会——抬高腿
小贴士:此法能缓解小腿三头肌和腘绳肌痉挛,防止腘绳肌肌腱和跟腱挛缩。
5.立位牵拉跟腱
用具:坐垫
玩法:患儿取站立位,父母或治疗师双手固定其髋或膝关节,由患儿弯腰取地面物体,整个过程注意保持下肢的持续伸展,足跟不离开地面。
宝宝学会——牵拉跟腱
小贴士:注意根据患儿下肢痉挛程度确定弯腰程度,逐渐加大治疗力度。
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